こんにちは、alohawaiinです。
今回は私がハワイ滞在中に必ずと言っていい程何度も行っているオススメのスポット、ココ・クレーター・レイルウェイ・トレイルヘッド（通称：ココヘッド）をご紹介したいと思います。
ココヘッドはハワイの観光スポットとしても人気の一つ。
観光客はもちろん、ローカルの人々でいつもいっぱいです。
1048段の階段をひたすらまっすぐ登るとゆう珍しいトレイル。
トレーニングをしたいと思っている人にもオススメのトレイルです。
ただ、このトレイルは思っている以上に本当にきつい！！
もし初めてココヘッドへ行く事を検討している方は、足元も悪く滑りやすい為、登っている時はもちろんですが下り切るまで足元に本当に注意して下さいね。
私は何度も行っていますが、履き慣れたスニーカーを履いていても下る際に何度か滑り転げた事があります。
登っているときはこんな感じです。
本当にひたすら階段を登るだけ。
ハワイ滞在中は週に１〜２回は必ず登っていますが、登っている途中で「もう無理だー。何でまた登りに来ちゃったんだろう。」と考えている事も度々・・・。笑
でも、何度行っても登り切った後の達成感と絶景が待っているので、トレーニングと思いながら登っています。
頂上の絶景は本当に綺麗です！！
頑張って登った後に見るからこそ、より大きい達成感と感動が感じられます。
頂上には休憩をしている人や、写真を撮っている人達が数名いますが、混んでいるところを見た事がないかもしれません。
とっても綺麗ですよね。
頂上では汗を流した後の身体に風が気持ちよく感じられます。
私は普段日本にいてもハワイにいても、週に３〜４回程ジムでトレーニングをしていますが、少し体を動かしているだけでは登りきるのは本当に過酷。笑
だいたい毎回２０分くらいで登り、頂上で１５分程休憩。
帰りの下りはややダッシュ気味なので１５分程、なのでココヘッドのスタート地点から終わるまで１時間くらいを目安にしています。
初心者の方やゆっくり登りたい方は、登りも下りも３０分から１時間くらいを目安に余裕を持って行かれると良いと思います。
私の友人はココヘッドに初めて登った時に、登りで１時間、下りで４０分くらいかかったと話していました。なので所要時間には個人差があると思います。
数日前にココヘッドに登った時、階段が壊れてなくなっている部分が増えている事に気付きました。ハイキングを怪我なく楽しむ為にも、無理せず充分に気を付けながら行く事をオススメします。
〜服装や持ち物〜
・Tシャツやトレーニングウェア
・スニーカー履き慣れているもの
・帽子などの日除け
・スマホ（写真撮影用）
・サングラス（必要であれば）
・飲料水
水筒やスマホを手に持ちながらの登山や下山は危ないので、ウエストポーチなどの小さめのバッグがあると良いかもです。
〜ワイキキからココヘッドまで〜
①ワイキキからはザ・バスを利用して乗り換え無しでココヘッドに行くことが可能。（４０分くらいだったかな・・・）
②レンタカーを借りて車で移動。（２５分くらい）駐車場無料。
③ツアーなどに参加して移動。
様々な移動手段がありますが、個人的には車などのレンタカーでの移動をオススメします。理由は私の場合ココヘッドに登った後、とってもお腹が空いたり喉が乾くので、帰りに近くのカフェやレストランで軽食を気軽に取る事ができるからです。笑
その際に、寄り道してショッピングや観光もできるし。
ザ・バスを利用する際は、往復で使えるワンデーパス＄５.５ドルのみで行けるのでコストパフォーマンスは良いと思います。バスを待ったりする時間などで時間を多く使ってしまうので、グーグルマップのアプリやThe busのアプリなどで時間を確認して行動するのがオススメです。
今回はざっくりと書いてしまいましたが、ハワイで人気のココヘッド、体を動かす事が好きな人やハワイの絶景を見たい人は是非一度行ってみて欲しいです。
あくまでも私が感じた内容なので、所要時間や移動手段などの詳細はサイトなどを確認して頂けると良いかもしれません。
今日はALOHA FRIDAY♫
週末にはどこに行こうかなとプランを考え中です。
それでは、良い一日を！
ALOHA🌺